petbody.us, TANGERANG – Dokter spesialis penyakit dalam RSUD Kota Tangerang dr Marcellinus Maharsidi mengatakan, berbuka puasa dengan posisi berbaring dan meninggikan kepala menggunakan tumpukan bantal untuk meredakan asam lambung saat berpuasa bisa dilakukan tanpa.
Selain itu, Anda juga bisa tidur miring ke kiri agar perut tidak berpindah ke tenggorokan, kata dr Marcellinus di Tangerang, Sabtu (22/2). katakan dalam pernyataanku. 3/2024).
Lalu, saat waktunya berbuka, pastikan Anda memilih menu buka puasa yang sehat, seperti minum air putih dan makan kurma.
Saat mengonsumsi makanan berat, kunyah secara perlahan dan hindari mengonsumsi makanan tinggi lemak, pedas, gorengan, dan bersantan.
Tak hanya itu, Dr Marcel juga menyarankan Anda untuk memperhatikan kebiasaan makan yang baik dan menjaga jarak 2-3 jam antara makan dan tidur.
“Hindari konsumsi alkohol, minuman bersoda, dan minuman berkafein. Jika asam lambung terus mengganggu aktivitas, segera temui dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat,” ujarnya.
Sedangkan naiknya asam lambung saat puasa disebabkan karena perut kosong sepanjang hari, sedangkan lambung terus memproduksi asam.
Inilah sebabnya mengapa asam lambung meningkat sehingga tenggorokan terasa sesak, mual, dan tidak nyaman.
Beliau bersabda, “Jika penyakit asam lambung terjadi pada saat puasa, maka kelegaannya dapat dicapai tanpa membatalkan puasa.”
Ia juga mengatakan, ada dua jenis asam lambung yang merupakan tipe fungsional yang berarti tidak ditemukan kelainan berarti setelah menjalani berbagai pemeriksaan.
Sedangkan jenis organik menyebabkan iritasi lambung dan GERD. Di Indonesia, rata-rata asam lambung berfungsi 70-80 persen dibandingkan normalnya.