Tag: Ramadhan

Categories
Kesehatan

Tips Lawan 3 Tantangan Berat Selama Puasa Ramadhan agar Lancar Sebulan Penuh

petbody.us, Jakarta – Bulan suci Ramadhan selalu diiringi dengan tantangan dan gejolak, termasuk luapan emosi yang tiba-tiba. Pakar perilaku makan dan profesor psikologi di Reed College, Paul Corey, menjelaskan bahwa perasaan tersebut disebabkan oleh perut kosong yang menyebabkan penurunan kadar gula darah, serta keluarnya hormon kortisol dan adrenalin yang membuat seseorang lebih bersemangat. emosional.

Selain itu, cuaca panas juga menjadi tantangan tersendiri, terutama saat berpuasa. Selain itu, ada juga godaan untuk mengonsumsi makanan berlemak dan minuman manis, yang bahkan jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan gangguan kesehatan.

Untuk mengatasi ketiga tantangan dan godaan tersebut, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar puasa Anda berjalan lancar: 1. Melawan hati yang panas.

Melakukan olahraga ringan saat puasa dapat menjaga kestabilan emosi dengan merangsang hormon endorfin dan meremajakan tubuh. Selain itu, aktivitas seperti membaca Al-Qur’an, berdoa, atau berdzikir juga dapat membantu mengontrol suhu jantung saat berpuasa di bulan Ramadhan. 2. Tahan cuaca panas

Cuaca panas dan buruk bisa membuat tubuh cepat lelah, terutama bagi mereka yang beraktivitas. Kenakan pakaian berbahan katun lembut yang cepat menyerap keringat, dan hindari sinar matahari langsung. Jika Anda beraktivitas di luar, kenakan topi untuk melindungi kepala dari paparan sinar matahari. 3. Melawan panas dalam

Sakit maag merupakan salah satu masalah yang sering dialami saat berpuasa. Makanlah makanan yang tepat, seperti karbohidrat kompleks, protein tinggi, sayur mayur, buah-buahan, dan banyak air. Sedangkan untuk sahur dianjurkan mengonsumsi makanan yang bernilai gizi tinggi agar tubuh kenyang lebih lama, serta berbuka puasa dengan air putih dan kurma sebelum mengonsumsi makanan berat.

Mengonsumsi solusi seperti minuman penyegar yang bermanfaat membantu meredakan panas dalam saat sahur dan berbuka dapat memberikan kesegaran dan menjaga kesehatan tubuh dari dalam ke luar.

Categories
Teknologi

Gojek Ajak Berhemat di Bulan Ramadan, Hadirkan Fitur hingga Promo Hemat

petbody.us, Jakarta – Gojek menghadirkan kampanye inovasi Emak Hemat untuk memenuhi kebutuhan pelanggan akan layanan dan fitur Hemat. Melalui kampanye ini, Gojek juga memberikan promosi untuk seluruh layanan Gojek.

Inovasi ekonomi ini merupakan respon Gojek terhadap perilaku konsumen yang semakin berhati-hati dalam membelanjakan anggaran, khususnya di bulan suci Ramadhan.

Head of Brand Marketing Gojek, Stella Darmadi, mengatakan kampanye ini menggunakan sosok ibu yang kerap menjadi pilar kekuatan, terutama dalam hal berhemat.

“Sebagai seorang ibu, Gojek menghadirkan program Emak Hemat untuk membantu pelanggan menjalankan bisnis dan memenuhi kebutuhannya dengan tetap hemat dan bebas repot,” kata Stella saat peluncuran program Gojek Emak Emat di Jakarta, Rabu (20-20). . /3/2024).

Program Emak Thrift selama Ramadhan bertujuan untuk mendukung kebutuhan masyarakat yang terus meningkat selama Ramadhan.

Berdasarkan survei Jakpat, sebanyak 49% masyarakat Indonesia berencana menghabiskan lebih banyak uang di bulan Ramadan.

Dana tersebut dialokasikan untuk berbagai kebutuhan, mulai dari pembelian perlengkapan keagamaan, buka puasa bersama, hingga biaya mudik Bairam.

Penelitian ini juga menyebutkan bahwa 93% dari mereka yang mengantarkan bantuan online untuk persiapan sahur dan berbuka puasa selama Ramadhan 2023.

Sementara itu, melalui kampanye hemat Emak ini, Gojek menghadirkan serangkaian promosi hemat mulai dari kartu perdana keluarga Rp 60 ribu dan tambahan diskon hingga 35 persen di GoFood.

Selain itu, layanan GoMart juga memiliki program GoFood Ramadhan Parcel Menu mulai dari Rp 40 ribu, dan belanja ekonomi 7 hari 7 malam serta tambahan diskon hingga 60 persen.

Kemudian layanan GoRide ada promosi tiket mulai dari Rp 5000 dan Gocar mulai dari Rp 9000.

“Untuk kirim parsel lebaran ke sanak saudara, kamu bisa lebih hemat dengan promo GoSend Flat Postage untuk pengiriman instan di hari yang sama mulai dari Rp 5.000,” kata Stella.

Sementara itu, berbicara mengenai hidup hemat, financial coach dan CEO QM Financial Ligvina Hananto mengungkapkan bahwa hidup hemat atau yang dikenal dengan istilah frugal living semakin populer di kalangan kelas menengah, khususnya kelas pekerja dan ibu rumah tangga.

“Selain kebutuhan dasar, yang tidak kalah penting bagi (kelas menengah) adalah harga diri atau self-reward. Oleh karena itu, prioritas mereka adalah membelanjakan uang dengan bijak,” kata Ligvina.

Ia kemudian membagikan beberapa tips menabung yang bisa dilakukan masyarakat. Misalnya membuat rencana belanja yang matang, mencari barang substitusi atau pengganti barang yang lebih hemat, dan memanfaatkan diskon atau layanan hemat di platform online.

Pasalnya, menurut survei NielsenIQ, hampir 52% masyarakat Indonesia mengandalkan teknologi digital dan belanja online untuk memenuhi kebutuhannya.

Menurut penelitian ini, belanja online juga dianggap sebagai strategi penghematan biaya, termasuk mencari penawaran.

Program Emak Hemat tidak terbatas pada Ramadhan saja, pelanggan tetap bisa mendapatkan promo menarik dan layanan hemat lainnya. Penawaran ini juga berlaku bagi pelanggan baru Gojek melalui aplikasi.

Categories
Bisnis

Waspada Harga Pangan Ini Berpotensi Naik Saat Ramadhan

petbody.us, JAKARTA — Badan Pusat Statistik (BPS) melakukan penilaian khusus terhadap inflasi di bulan Ramadhan. Deputi Direktur Statistik Produksi BPS M Habibullah mengatakan hal ini perlu diwaspadai karena akan berdampak pada kenaikan harga.

Waspadai kenaikan harga-harga umum di bulan Ramadhan sesuai data historis perkembangan inflasi, dimana inflasi selalu terjadi pada bulan Ramadhan, kata Habibullah dalam jumpa pers, Jumat (1/3/2024).

Ia mengatakan, beberapa produk yang dapat menyumbang inflasi secara umum antara lain produk makanan. Produk-produk tersebut adalah daging ayam murni, minyak sayur, beras, ayam hidup, daging sapi, telur ayam, beras dan gula pasir.

Berdasarkan data DDB, produk yang paling menyumbang inflasi pada Ramadhan 2020 hingga 2023 adalah rokok olahan, perhiasan emas, daging ayam murni, minyak goreng, dan bahan bakar rumah tangga. Selain itu ada juga nasi ayam hidup, daging sapi, telur ayam berdarah, dan gula pasir.

Rokok filter kretek memberikan sumbangan inflasi sebesar 0,01 persen pada April 2020, April 2021 sebesar 0,01 persen, April 2022 sebesar 0,01 persen, dan Maret 2023 sebesar 0,02 persen. Kemudian emas menyumbang inflasi sebesar 0,06 persen pada April 2020, April 2021 sebesar 0,01 persen, April 2022 sebesar 0,01 persen, dan Maret 2023 sebesar 0,01 persen.

Sebaliknya, daging ayam darah pada April 2020 menyumbang inflasi minus 0,05 persen, April 2021 sebesar 0,06 persen, April 2022 sebesar 0,09 persen, dan Maret 2023 sebesar 0,01 persen. Kemudian pada April 2020 minyak goreng menyumbang inflasi sebesar 0,01 persen, April 2021 sebesar 0,01 persen, April 2022 sebesar 0,19 persen.

Bahan bakar rumah tangga memberikan sumbangan inflasi pada bulan April 2020 dan 2021 sebesar 0,01 persen dan pada bulan April 2022 sebesar 0,03 persen. Kemudian beras menyumbang inflasi sebesar 0,01 persen pada April 2020, April 2021 dan 2022 minus 0,01 persen, dan Maret 2023 sebesar 0,02 persen.

Ayam hidup memberikan sumbangan inflasi pada April 2021 dan 2022 sebesar 0,01 persen. Di sisi lain, daging sapi menambah inflasi April 2020 dan 2022 sebesar 0,01 persen.

Selain itu, kelompok pembenihan telur ayam ras memberikan sumbangan inflasi pada April 2020 sebesar minus 0,01 persen, April 2022 sebesar 0,02 persen, dan Maret 2023 sebesar 0,01 persen. Kemudian pada April 2020 gula pasir memberikan sumbangan inflasi sebesar 0,02 persen dan pada April 2022 sebesar 0,01 persen.

Categories
Hiburan

Top 3: Potret Lucu Ameena Temani Atta Halilintar Jumatan

petbody.us, Jakarta – Sebagai pasangan selebriti, Atta Halilintar dan Aureliel Hermansiah sudah memiliki dua orang putri. Dikenal dengan nama Ameena Hana Nur Atta dan Azura Humaira Nur Atta, kedua putri tersebut merupakan anak selebritis dan selalu menjadi sorotan media.

Kehadiran mereka yang luar biasa menarik perhatian publik, baru-baru ini putri sulung Amina, Athena dan Aurela, terlihat bersama ayahnya pada hari Jumat. Amina tampak diam dan tidak terpengaruh saat menemani ayahnya.

Pada Sabtu, 23 Maret 2024, Ata Halilintar terlihat membagikan foto putrinya Amina yang menemaninya pada hari Jumat. Aminah tampak diam. dan tidak khawatir di sekitar ayahnya. Mereka melihatnya duduk mesra dengan ayahnya.

Artikel tentang foto-foto lucu Amina saat menghadiri Jumat Atta Halilintar, disebut-sebut sebagai anak paling rajin sholat bersama ayahnya. Paling populer di saluran Citizen6-petbody.us Berikut artikel 10 Hal Sunnah yang Menambah Pahala Bulan Suci Ramadhan.

Sementara itu Artikel terpopuler ketiga adalah tentang foto keluarga Anisa Pohan dan Alia Rajasa yang tampil bersama dengan pakaian serasi.Berikut 3 teratas Citizen6:

1. Potret cantik Amina saat menghadiri Atthali Lintar di hari Jumat, konon merupakan anak yang paling rajin shalat bersama ayahnya.

Banyak anak perempuan yang bersedia mendampingi ayahnya saat salat Jumat, namun Amina menunjukkan sikap berbeda dengan rajin mendampingi ayahnya salat Jumat. Hal ini menunjukkan pengaruh pola asuh orang tuanya yang sangat baik terhadap dirinya. Postingan ini ditanggapi secara luas oleh netizen.

“Masya’Allah, anak Papa Athena yang saleh,” tulis @asgavaigani.

“Masya Allah. Dia sangat manis Anak yang shaleh sekali ya Amina,” tulis akun @atri_profesionalproperti.

Lebih dari…

Bulan Sya’ban telah berakhir. dan berganti menjadi Ramadhan Ramadhan tahun 1444 M merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam. Umat ​​Islam di seluruh dunia menganggap Ramadhan sebagai bulan yang penuh berkah.

Memperbanyak jumlah shalat untuk mendapatkan pahala yang sebanyak-banyaknya adalah hal yang harus dilakukan umat Islam selama Ramadhan.

Di bulan Ramadhan Pahala ibadahnya berlipat ganda. Karena bulan ini dianggap sebagai waktu yang istimewa dimana kebaikan dan ibadah menjadi lebih berkah dan berharga di sisi Allah SWT.

Oleh karena itu, umat Islam berlomba-lomba memperbanyak ibadah dan sunnah selama Ramadhan untuk mendapatkan pahala. Praktek-praktek ini mungkin termasuk puasa. doa dan memberi sedekah Oleh karena itu, Ramadhan adalah waktu yang dinanti-nantikan umat Islam sebagai kesempatan untuk semakin mendekatkan diri kepada Allah.

Rasulullah SAW bersabda:

“Bulan Ramadhan telah datang kepadamu. bulan yang baik Allah telah mewajibkan puasa di dalamnya bagimu. Bulan ini gerbang surga akan dibuka. Gerbang neraka akan ditutup. dan setan akan terikat. Ada satu malam di bulan ini yang lebih baik dari seribu bulan. Siapa yang tidak menerima kebaikan, maka dia tidak mendapat apa-apa.” (Ahmad dan An-Nasa’i)

Ibadah sekecil apapun pun bisa dilakukan untuk memaksimalkan pahala Ramadhan, tak terkecuali 10 amalan Sunnah Ramadhan berikut ini. Hal itu dimuat di laman NU Online pada Kamis (21/03/2024).

Lebih dari…

Anisa Pohan dan Alia Rajasa adalah dua wanita anggun yang merupakan menantu dari mantan presiden ke-6 Indonesia, Susila Bambang Yudhoyono (SBI). Anisa menikah dengan Agus Harimurthy Yudhoyono pada 8 Juli 2005, sedangkan Alia menikah dengan Edhie Baskoro Yudhoyono pada 24 Juli 2005. November 2011

Sebagai sebuah keluarga, Anisa dan Alia kerap menunjukkan kekompakan di berbagai kesempatan. Pesona dan gaya elegan selalu menjadi pusat perhatian. Banyak warganet yang menyebut keduanya punya aura pejabat otoriter.

Anisa Pohan dan Alia Rajasa selalu tampil serasi di acara keluarga, warna biru sepertinya menjadi pilihan outfit yang tepat.

Baru-baru ini, pasangan tersebut memamerkan penampilan stylish mereka dengan mengenakan gaun berwarna biru tua di acara buka puasa bersama petinggi Partai Demokrat.

Lebih dari…

Categories
Kesehatan

Ketua IDAI Tak Sarankan Anak yang Belajar Puasa Buka dan Sahur dengan Junk Food, Ini Alasannya

petbody.us, Jakarta – Anak-anak yang ingin belajar berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya mengonsumsi makanan enak di pagi hari dan berbuka.

Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso mengatakan hal tersebut. Menurutnya, menu sarapan dan puasa yang baik untuk anak adalah yang tinggi nutrisi.

“Anaknya makin besar, jangan sampai vaksinnya datang,” kata Piprim pada Sarasehan Imunisasi Nasional pada Jumat 8 Maret 2024 di Jakarta.

Bagi anak kecil, seperti anak di bawah usia dua tahun, kekurangan gizi bahkan dapat menyebabkan keterbelakangan mental.

“Nah, nutrisi adalah kunci kecukupan protein hewani. “Sekali lagi, makanan berasal dari karbohidrat, protein hewani, lemak esensial, sayur mayur, buah-buahan, itulah nutrisi yang dibutuhkan anak.”

Nutrisi penting tersebut juga dibutuhkan oleh anak yang berpuasa.

“Sayangnya, banyak orang memberi anak-anak makanan basi. Junk food tinggi kalori namun miskin nutrisi sehingga bisa memicu diabetes. “Maka usahakan makan makanan yang bergizi agar anak tidak menderita gizi buruk,” jelas Piprim.

Ia meyakini, anak-anak tidak akan makan karena puasa jika mendapat cukup makanan saat berbuka dan sahur setiap harinya.

Beberapa contoh menu masakan yang bisa kita buat untuk anak di pagi hari atau berbuka puasa merupakan makanan sehari-hari yang tidak sulit untuk ditemukan.

Menurut Piprim, beberapa menu yang bisa disajikan adalah: Dim Vaat Fried Chicken Opor Fish Dish.

“Anda harus makan cukup protein hewani.”

Banyak anak yang ingin mendapat dua meski belum kenyang di bulan Ramadhan. Beberapa orang tua juga mendukung minat anaknya seperti olahraga.

Seperti Piprim, anak-anak tidak perlu terburu-buru. Jadi anak-anak tidak boleh dipaksa untuk berpuasa sepenuhnya.

“Anak-anak tidak bisa dipaksa untuk cepat, mereka bisa belajar untuk cepat,” kata Piprim.

Sangat disayangkan ada sebagian orang tua yang membanding-bandingkan anaknya dengan anak lain. Misalnya, anak lain sudah cukup kuat untuk berpuasa pada usia enam tahun. Sedangkan anaknya sudah berumur 10 tahun namun masih belum kuat.

“Yah, itu ada hubungannya dengan perkembangan mental. Berbeda dengan anak usia enam tahun yang sudah kuat. “Secara fisik, anak-anak cukup kuat untuk bergerak cepat, tetapi secara psikologis perkembangannya berbeda.”

“Ada yang kuat enam tahun sampai magrib, ada juga yang kuat 10 tahun, jadi tidak bisa dipaksakan,” jelas Piprim.

Piprim menambahkan, keadaan emosi anak erat kaitannya dengan teknik pengasuhan.

“Keadaan mental anak erat kaitannya dengan kepedulian terhadap orang tuanya, jika orang tua menyayangi anaknya, belum pernah mengajarkannya berpuasa, tentu setelah 10 tahun, 11 tahun pun masih sulit (puasa),” dia menyimpulkan.